Авангард - это самый большой фитнес зал города с площадью более 1000 м2, 3 фитнес залами, кардиозоной, тренажерным залом, большим количеством силовых и кардио тренажеров, удобной парковкой, отличной системой вентиляции и кондиционирования, детским уголком, настольным теннисом, зоной с грушами и перчатками, магазином спортивного питания, клубной системой карт с депозитами, безналичным расчетом, удобными душевыми и комфортными раздевалками. Клуб предлагает протеиновые коктейли, предтреники и др. любую позицию можно попробовать на баре разовой порцией. Клуб работает без выходных с 08:00 до 23:00. Для получения дополнительной информации можно написать в Директ.
# Фитнес
Французский жим - самое эффективное упражнение для развития трицепса. Различают несколько разновидностей упражнения. Нагрузка на мышцы зависит от того, куда опускается гриф штанги. Важно не допустить ошибок в технике выполнения упражнения. Только квалифицированный опытный тренер поможет выполнять упражнения максимально эффективно и безопасно.